体育学院开展“强身润心，启智赋能”心理主题班会

近日，体育学院2022级运动康复2班在城北校区校园内开展了“强身润心，启智赋能”心理主题班会，旨在带领同学们在游戏中切身体会到如何通过体育运动来达到身与心的双重提升。2022级运动康复2班全班同学参加，以“猫捉老鼠”的趣味游戏形式展开。

在游戏中，设置了三个心理知识问答打卡点，通过设置问答环节让同学们了解到可以通过冥想、写日记、倾听音乐等方式来调整自己的情绪，让自己的心灵得到充分的休息和滋润。

此次主题班会，营造了重视身体健康、心理健康的氛围，让同学们明白，一个健康的身体是承载健全心灵的基础，运动能够促进血液循环，增强心肺功能，同时释放出的内啡肽能够帮助缓解压力，愉悦心情。