为扎实推进“我为同学做实事”实践活动，有效解决同学们体测准备不充分、运动技巧不足、赛后恢复不当、易受运动损伤等问题，5月10日，体育学院行健志愿服务队开展“暖心护航体测，科学拉伸护健康”专项志愿服务活动，以专业体医知识为学子体测保驾护航。

本次活动立足体测备测前置服务，依托学院专业运动防护经验，聚焦体测测前准备核心环节开展专项科普指导。活动现场，志愿者针对长跑、立定跳远、仰卧起坐等体测重点难点项目，细致拆解标准动作、讲解核心发力技巧、纠正日常错误备考姿势，帮助同学们在体测前做好训练准备，有效规避因准备不当引发的运动损伤，全力备战体质测试。

除此之外，志愿者运用运动康复专业知识，为同学们提供一对一精准拉伸服务，有效放松核心肌群、缓解肌肉僵硬、激活身体状态。同时，针对体测后常见的身体不适，现场传授快速恢复、科学调息技巧，引导同学们树立科学运动的健康理念。

专业细致的志愿服务有效解决了同学们的体测备考难题，打消了大家的运动顾虑。参与同学纷纷表示，通过本次活动不仅掌握了规范的体测技能、提升了备考状态，也切实感受到了学院的暖心服务。

此次活动是体育学院学子学以致用、服务同学的生动实践，充分弘扬了志愿奉献精神。下一步，体育学院将持续立足专业优势，常态化开展各类运动健康志愿服务，精准对接学生需求，切实为同学办实事、解难题，助力学子强健体魄、健康成长。