为进一步创新心理健康育人形式，助力学生科学疏导情绪、缓解成长焦虑，培育积极健康的心理状态，在5·25全国心理健康日来临之际，近日，体育学院学生会心理部在青年体育馆前广场，组织开展“纸鸢释焦虑 暖心伴青春”情绪放飞主题活动，全校100余学生踊跃参与。

本次活动打破传统心理教育说教模式，以沉浸式体验为特色，让心理疏导更贴近学生需求。活动现场，同学们主动直面学业压力、生活困惑与成长焦虑，通过纸笔书写心声、倾诉烦恼，在沉浸式书写中释放负面情绪、接纳自我状态，实现自我疏导、自我治愈。

书写结束后，大家将承载心事的纸张折成纸飞机一同放飞，让积压的压力与焦虑随风散去，有效卸下心理包袱。活动依托朋辈互助形式，构建双向治愈的暖心氛围，同学们随机捡拾纸飞机，认真品读他人心事，写下真诚的鼓励寄语与调适建议，以文字传递善意、温暖互助，搭建起良好的朋辈心理帮扶平台。

此次活动以新颖趣味的互动载体，切实帮助学生掌握基础情绪调节方法，有效舒缓心理压力、提升心理健康素养。同时丰富了学院心理育人形式，营造出包容温暖、积极向上的校园心理氛围，引导广大学生学会关爱自我、接纳自我，以阳光乐观的心态直面青春挑战、健康成长。