2019年10月，为普及大学生心理健康教育基本知识，让同学们拥有积极乐观的心态，体育学院开展了心理健康知识讲座，体育学院办公室主任马梁担任主讲教师。

马梁老师首先通过典型心理案例调动了同学们的积极性，随后通过询问同学们的相关亲身体验，引出了焦虑、抑郁等情绪，重点强调了人们普遍对心理疾病认识的误区，剖析了心理疾病的来源，列举了不同心态的人应对压力的不同方式，以及导致的不同结果。引导同学们合理应对压力，疏导自身不良情绪。讲座的最后，马梁详细介绍了维持身心健康的方法，为同学们提供了一剂身心健康运动处方。

讲座受到同学们的一致好评，互动环节同学们积极提问，马梁耐心解答，并多次强调了心态以及做好规划对大学生生活和学习的重要性。同学们也表示在讲座中收获很多，将根据马梁的指导，及时疏导发泄不良情绪，快乐充实度过人生中的每一天。